La luteína se encuentra comúnmente en vegetales amarillos y verdes como la caléndula, la espinaca, el brócoli, la espinaca de agua, la yema de huevo, el kiwi, el maíz, el mango, la col rizada, el agárico, el puerro, la colza, etc.
Efectos de la luteína en los ojos:
1. La luteína es amarilla y se concentra principalmente en el área macular de la retina. Es un pigmento importante en la retina.
2. Proteja los ojos de la luz ultravioleta y azul, reduzca la formación de radicales libres, prevenga la degeneración del área macular y retrase el envejecimiento y las enfermedades oculares.
3. La luteína puede promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, aliviar el daño de la visión cuando la luz y la oscuridad se intercalan, y prevenir la miopía moderada y el desprendimiento de retina.
4. La luteína también puede aliviar la visión borrosa, ojos secos, dolor, distensión ocular, dolor ocular, síntomas de fatiga por fotofobia.
5. La luteína también tiene el efecto de promover el desarrollo ocular, puede mejorar la densidad de pigmento del área macular, mejorar la resistencia del área macular.
6. La luteína también puede prevenir las lesiones maculares, como la degeneración macular o la retinitis pigmentosa, y otros síntomas. También puede prevenir la formación de verrugas de membrana de vidrio.
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